Quelle est la meilleure heure pour poster sur TikTok ?

Tu veux percer sur TikTok et faire exploser tes vues ? On le sait, le contenu, le ton, l’originalité… tout ça compte. Mais il y a un truc que beaucoup oublient : le bon moment pour poster. Oui, l’horaire peut faire toute la différence entre une vidéo virale et un flop. Dans cet article, on te dévoile les meilleurs horaires et jours pour publier sur TikTok en 2025, histoire de mettre toutes les chances de ton côté pour cartonner dans la For You Page.

Les meilleurs moments pour poster sur TikTok

En fonction des jours et des horaires choisis, tu peux avoir plus de chances d’apparaître sur la For You Page. En semaine, il est recommandé de poster le matin avant 10 heures et le soir après 20 heures. C’est logique : TikTok est un réseau social de divertissement, et en journée, les utilisateurs sont souvent à l’école ou au travail.

Le week-end, les horaires sont un peu plus flexibles :

• Le samedi, privilégie le matin ou la soirée. Évite l’après-midi, car c’est souvent le moment où les gens sortent, font du sport ou des activités.
• Le dimanche, tu peux poster à n’importe quel moment de la journée. Les meilleurs créneaux restent de 6 h à 10 h le matin, et de 19 h à 23 h le soir. Les utilisateurs se connectent souvent en se levant ou avant de dormir.

Si tu vises une audience internationale, pense à adapter tes publications aux fuseaux horaires des pays ciblés.

Les meilleurs jours pour poster

Il est encore plus efficace de combiner les bons jours et les bons horaires. L’idéal est de poster quand ton audience est la plus disponible.

Privilégie :

• Les week-ends,
• Les jours fériés.

Ce sont des moments où les utilisateurs ont plus de temps libre et sont plus enclins à consommer du contenu.

Quelle fréquence de publication adopter ?

L’algorithme de TikTok fonctionne différemment des autres réseaux : les vidéos ne s’affichent pas dans un ordre chronologique strict et ne dépendent pas uniquement des abonnements.

Quand tu débutes, montre que tu es régulier. Publie au moins une vidéo par jour, puis augmente la fréquence jusqu’à 1 à 3 vidéos par jour si possible. Cela maximise tes chances de toucher plus d’utilisateurs. Mais attention à ne pas publier de façon excessive : la qualité reste primordiale.

Les heures où l’engagement est le plus élevé

Certaines heures génèrent un engagement plus fort (likes, commentaires, partages). D’après une étude d’Influencer Marketing Hub, les créneaux suivants sont particulièrement performants :

• Mardi à 9 h
• Jeudi à 13 h ou à minuit
• Vendredi à 5 h du matin

Ces heures correspondent souvent aux moments où les utilisateurs se réveillent ou se couchent.

Les mauvais moments pour poster

Il y a aussi des moments à éviter. Ne publie pas lorsque les utilisateurs sont généralement occupés, par exemple :

• En pleine journée de semaine, quand les gens sont en cours ou au travail.
• Le mercredi après-midi et le samedi après-midi, souvent réservés aux loisirs hors ligne (sport, sorties…).
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